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사서추천도서
2025년 2월 추천도서 인문과학 완벽이라는 중독 : 불안한 완벽주의자를 위한 심리학
- 지은이
- 출판사
- 북라이프
- 발행년
- 2024
- 청구기호
- 182.12-24-28
매사에 완벽해야 한다는 강박에 시달리며 끊임없이 자신을 몰아세운 적이 있는가? 현대인의 정신·육체적 과로의 근원에는 언제나 집착에 가까운 완벽주의가 자리하고 있다. 당신을 가둔 완벽주의라는 감옥에서 탈출하고 싶다면, 이 책에서 그 길을 찾아보자.
심리학자이자 상담학자인 저자는 이 책을 통해 완벽주의라는 유행병이 어떻게 사회 구성원들의 삶을 망가뜨리고 있는지 객관적 근거를 들어 설명하고, 지나친 경쟁심리와 집착에서 벗어날 수 있는 토대를 조성한다. 완벽함이 반드시 성공을 가져다주리라는 만연한 오해에서 벗어나, 자신과 타인을 있는 그대로 받아들일 때 발생하는 사회적 효용을 설득력 있는 어조로 제시해오는 것이다. 독자들은 결국 완벽주의를 전과는 완전히 다른 새로운 관점에서 바라보게 되며, 사회를 둘러싼 이 거대한 함정에서 벗어나야 한다는 것 또한 인지하게 된다.
과도한 자기검열과 완벽주의의 굴레에서 벗어나 더 충만한 삶을 살고 싶은 요즘, 이 책을 통해 평범함의 가치를 재발견할 수 있기를 바란다.
