스킵네비게이션

본문 바로가기 주메뉴 메인메뉴 국립장애인도서관홈페이지 바로가기

닫기

보존용자료이용 안내

닫기

책표지

검색히스토리

닫기

검색히스토리

* 보유한도 건수는 10건입니다.
검색히스토리 목록
자료구분 검색질의어 검색건수
     

상세검색

상세검색 닫기
자료구분 선택
단행자료
연속자료
멀티미디어자료
장애인자료
웹정보자료
선택된 자료구분
  • 자료구분 선택
도서 상세 검색
도서 상세 검색
분류기호 참조
청구기호 검색
한국대학명
코드명
대학명 참조
한국정부기관명
코드명
정부기관명 참조
도서 상세 검색
발행년도 년 부터
소장기관 검색
판종유형/판종
내용형식
KDC 주제
주제명을 이용한 검색

주제명을 통해 자료를 검색할 수 있습니다.

1. 주제를 입력하세요

주제명찾기
주제어 찾기

이용안내

검색방식 안내. 전방일치: 입력하신 키워드로 시작하는 주제어, 후방일치:입력하신 키워드로 끝나는 주제어, 부분일치:입력하신 키워드 포함하는 주제어

  • ① 검색방식
    • 전방일치- 입력하신 키워드로 시작하는 주제어
    • 후방일치- 입력하신 키워드로 끝나는 주제어
    • 부분일치- 입력하신 키워드 포함하는 주제어
  • ② 주제 입력란에 검색어를 입력하시고 [주제어 찾기]버튼을 클릭합니다.

2. 주제어를 선택하세요

목록

3. 주제어를 모아 검색할 수 있습니다.

선택된 주제명

[검색결과: 0건] 주제명을 선택하세요

전자책 텍스트 단행본 kor

(1분 체조로 직장인의 머리를 맑게 하는) 두뇌 트레이닝

책표지 크게보기
표제/저자사항
(1분 체조로 직장인의 머리를 맑게 하는) 두뇌 트레이닝
이근아시노하라 기쿠노리소원국기
발행사항
서울 : 더난출판, 2007
형태사항
155 p.: 삽화, 도표; 19 cm
총서사항
(출근길 30분 시리즈, 03)
주기사항
원표제: ボケない頭をつくる60秒活脳体操
篠原菊紀
이용가능한 다른 형태자료: KMO200738316
표준번호/부호
ISBN 9788984052697(set) ISBN 9788984053465
분류기호
한국십진분류법-> 691 듀이십진분류법-> 794
주제명
트레이닝[training]   두뇌 체조[頭腦體操]   
자료이용안내
국립중앙도서관(디지털열람실 예약 후 이용), 국립어린이청소년도서관, 국립세종도서관, 협약된 공공도서관 내에서 이용이 가능합니다.
※ 협약도서관 리스트 제공

목차

[목차]

목차
프롤로그 = 6
1장 뇌도 트레이닝이 필요하다
뇌활성 체조란 = 14
뇌 기능 퇴화의 적신호 = 16
뇌도 트레이닝이 필요하다 = 18
뇌는 어떤 일을 하는가 = 20
뇌의 구분과 기능 = 22
건강한 뇌를 위한 21가지 트레이닝 = 24
뇌 지도 = 26
2장 누워서 하는 두뇌 트레이닝
01. 가위바위보 체조 = 32
02. 윙크 = 34
03. 무릎 쓰러뜨리기 = 36
04. 손발 가위바위보 = 38
05. 개구리 체조 = 40
06. 몸 비틀기 = 42
07. 발로 글쓰기 = 44
칼럼 뇌는 웃음을 좋아한다 = 46
3장 의자에 앉아서 하는 두뇌 트레이닝
08. 혼자서 가위바위보 = 50
09. 아에이우에오아오 = 52
10. 4가지 웃음 = 54
11. 거울 보면서 글쓰기 = 56
12. 앉아서 제자리 뛰기 = 58
13. 등 비틀기 = 60
14. 무릎 올리기 = 62
4장 걸으면서 하는 두뇌 트레이닝
15. 세 번째 걸음 큰 폭 걷기 = 68
16. 손발 동시에 내밀며 걷기 = 70
17. 로봇 걸음 걷기 = 72
18. 깡충 뛰기 = 74
19. 게걸음 걷기 = 76
20. 허수아비 걷기 = 78
21. 스쿼트 = 80
칼럼 매일 걷는 사람의 뇌는 젊고 건강하다 = 82
5장 자연속에서 하는 두뇌 트레이닝
22. 꽃씨 흉내 내기 = 88
23. 맨발로 걷기 = 90
24. 풀밭에 드러눕기 = 92
25. 한쪽 발로 곰 걸음 걷기 = 94
26. 트러스트 폴 = 96
27. 눈 감은 채 손잡고 걷기 = 98
28. 텃밭 가꾸기 = 100
6장 여럿이 함께 하는 두뇌 트레이닝
29. 돌림노래 부르기 = 106
30. 전기게임 = 108
31. 손가락 올리기 = 110
32. 쿵짝 게임 = 112
33. 동물 흉내 내기 = 114
34. 퐁당퐁당 = 116
35. 슥슥·통통 = 118
칼럼 전래놀이와 컴퓨터 게임, 뇌는 어느 쪽을 더 좋아할까 = 120
7장 전래놀이로 하는 두뇌 트레이닝
36. 실 뜨기 = 124
37. 종이접기 = 126
38. 끝말잇기 = 128
39. 빨리 말하기 = 130
40. 오자미 던지기 = 132
41. 종이풍선 = 134
8장 건강한 뇌를 만드는 15가지 비결
1. '콩, 깨, 해, 감, 버, 어, 야' 식사법을 하라 = 138
2. 메모하는 습관을 가져라 = 139
3. 여유로운 마음을 가져라 = 140
4. 하루에 10번 이상 웃어라 = 141
5. 주변을 관찰하고 흉내 내라 = 142
6. 자연 속에서 몸을 움직여라 = 143
7. 지성을 활용하라 = 144
8. 오감을 자극하라 = 145
9. 칭찬하라 = 146
10. 감동하면서 기억하라 = 147
11. 아침햇살을 받으며 생체리듬을 리셋하라 = 148
12. 한껏 멋을 부리고 외출하라 = 149
13. 소중한 추억이 담긴 사진을 보라 = 150
14. 희로애락을 솔직히 표현하라 = 151
15. 긍정적인 시나리오를 상상하라 = 152
에필로그 = 154

펼쳐보기

관련 분야 최신자료

관련 분야 인기대출자료

퀵메뉴

  • 메일링서비스 신청
  • 협약도서관 안내
  • 사서에게물어보세요
  • 프로그램 다운로드
맨위로
  • 페이지 위로
  • 페이지 아래로