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도서

정신 차리기 기술 : 돈, 시간, 에너지를 낭비하지 않는 인생 청소 3단계

책표지 크게보기
표제/저자사항
정신 차리기 기술 : 돈, 시간, 에너지를 낭비하지 않는 인생 청소 3단계 / 세라 나이트 지음 ; 유혜인 옮김
Knight, Sarah   유혜인   
발행사항
서울 : 한국경제신문 한경BP, 2019
형태사항
301 p. ; 19 cm
주기사항
원저자명: Sarah Knight
원표제: Get your sh*t together
영어 원작을 한국어로 번역
표준번호/부호
ISBN 978-89-475-4480-1 03190: \15000
분류기호
한국십진분류법-> 848   듀이십진분류법-> 818.602
주제명
일화[逸話]    글    미국 문학[美國文學]

권별정보

권별정보 목록
편/권차 편제 저작자 발행년도 ISBN 청구기호 자료이용하는곳 자료상태
세라 나이트 지음 ;유혜인 옮김 2019 9788947544801 848-19-21=2 2층 문학실(자료실내비치) 자료실내비치

저자의 말 = 4
들어가며 _ 우리 정신을 어지럽히는 잡동사니 정리법 = 14
CHAPTER 1 닥치고 정신 차리라니, 그게 무슨 말이죠?
  닥치고 정신 차려야 할 사람은 누구인가? = 31
  정신 차리고 있다는 착각에서 벗어나기 = 38
  '아 망했다'하는 순간, 정신을 차리는 세 단계 = 44
  인생을 관리하는 세 가지 도구 : 열쇠, 휴대폰, 지갑 = 49
  열쇠 : 목표를 감당하기 쉽도록 작게 나눠라 = 56
  휴대폰 : 한 번에 한 가지 일에만 집중하라 = 59
  지갑 : 말로만? 실제로 행동하라 = 61
  부정적 사고의 힘 _ 짜증나는 일은 치워버려라! = 66
CHAPTER 2 사소한 문제들 : 난장판 같은 하루가 정리되기 시작한다
  정신 청소 초보자를 위한 시작법 = 74
  정신 차리지 않으면 시간을 날린다 = 79
  최고의 아군이자 최악의 적군 = 87
  희소식! '정신 차리기 기술 흐름도' = 98
  우선순위가 높은 일만 해도 충분하다 = 100
  약한 자여, 그대 이름은 주의산만이니라! = 106
  '충동 조절 마법사'와 대화하라 = 109
  메일함의 늪에서 빠져나오기 = 114
  퇴근을 제시간에 홀가분하게 하려면? = 132
  돈과의 전쟁을 끝내기 = 138
  의지력 한 숟가락 더하기 = 151
CHAPTER 3 어려운 문제들 : 원하는 미래로 순탄하게 나아간다
  책임감&인간관계
    성인관람가 = 163
    인간관계는 언제나 어렵다 = 169
  직장 생활&금전 관리
    정신 차리고 있는 사람이 승진한다 = 187
    휴가 중입니다 = 193
    은퇴 자금의 비밀 = 202
  건강과 가정&생활 습관
    삐걱거리기 시작한 몸을 구하라 = 209
    빗자루로 먼지와 핑계를 쓸어 보내라 = 218
    작고 감당하기 쉬운 목표부터 시작하라 = 224
    귀찮음은 최소로, 이익은 최대로 = 229
    1순위는 언제나 나의 인생이다 = 235
CHAPTER 4 근본적인 문제들 : 내면의 적을 넘어 인생을 바꾼다
  죽는 소리는 그만! 머릿속 먼지를 털어내자 = 250
  불안감을 날리는 신경 끄기의 기술 = 251
  두려움은 인생을 마비시킨다 = 258
  완벽함에 연연하지 마라 = 264
  "나 좀 도와줘"라고 말하기 = 270
  인생을 크게 바꾸고 싶다면? 작은 그림을 보라 = 276
  나는 어떤 사람인가? = 282
  짜증을 버리면 기쁨이 찾아온다 = 288
에필로그 _ 당신은 방금 인생 승리에 한 발 더 가까워졌습니다! = 292
감사의 말 = 298

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